夏天到啦，暑假也跟着到了，得赶紧找个阴凉地儿避暑了。只要能躲开太阳“恩宠”的地方，森林，湖边，山谷……可是路途这么远，还没到地方，路上就被骄阳烤熟了！别担心，小编把京城内外的湿地公园给您整理出来啦，在市区就可以享受片刻清凉，只要是暑期排得开，这些湿地公园都得去上一遍。

　　1.稻香湖自然湿地公园

　　稻香湖风景旅游区位于北京市海淀区西北部，面积11.8平方公里，以自然秀丽的滨水景观、绿色生态的翠湖湿地、清新明快的田园风光和舒适宜人的整体环境为主要资源特色。听着鸟鸣而起，是不可错过的稻香湖之晨。最好是租一辆自行车，沿着湖畔而悠行。湖边路的两岸枝条随风轻舞飞扬，湖面碧波荡漾，无比的舒心。撑一只鱼竿垂钓更是无比的惬意。

　　它是北京第一座由京郊农民集资，以农村自然景色为主的田野公园，距北京城区30余公里。

　　稻香湖景区1984年辟为公园，主要由一个600多亩水面的天然湖泊和岸边宽阔的稻田组成。公园三面环山，景色优美。在水域辽阔的湖中，生长着种类繁多的淡水鱼，是人们最喜欢的垂钓佳地。游客可乘船在稻香湖中环游，也是一种难得的享受。两旁的芦苇翠绿茂密，白鹭、黄鹂、斑鸠争相发出悦耳的叫声，其景色之雅；可与白洋淀媲美。拨开水面的浮萍，还可以捞到比核桃大的螺蛳。

　　稻香湖公园近年来增设了不少服务、娱乐设施。在湖畔建有跑马场、射击场、草原度假村、电子游艺厅、声控灯光舞场等，使游客在观赏自然景色的同时得到更多的乐趣。

　　地址：海淀区苏家坨乡境内

　　门票：免费  乘车线路：乘332路、333路、301路、303路、346路、362路、375 路 共汽车到颐和园，换330路公共汽车，在西小营站下车，步行一段即到。

　　自驾线路：八达岭高速路第9出口（北安河出口）出高速，到红绿灯左转弯，穿过辛庄桥向西沿北清路走10公里左右，见标有“稻香湖”字样路牌向右转弯，沿稻香湖东路走到湖边。

　　2. 翠湖湿地公园

　　翠湖湿地公园——位于海淀区西北方向的上庄镇，被称为北京的江南水乡，是京城的上风上水无污染地带，而且在北京是唯一一家被建设部批准的国家级城市湿地公园。

　　大鸨、金雕、遗鸥、丹顶鹤等非常珍稀的野生水鸟，在公园几乎每年都能看到。除了鸟类之外，这里的水生植物也蔚为大观。睡莲、芦苇、香蒲、菖蒲、千屈菜、水葱应有尽有，华北地区罕见的食虫植物狸藻也在翠湖现身。

　　目前，公园一期处于封育保护阶段，二期建设完成，开放体验区面积36.2公顷，设有湿地文化长廊、蝴蝶谷、观鸟阁、蛙声伴客、临湖映眺、观鱼区、湿地植物体验区等景点。公园已启动试运营，可免费接待社会团体或市民个人的预约参观。

　　电话预约：拨打电话010-62486799。

　　电话预约时间：周一至周五 9:00—16:00。预约成功后可凭入园凭证号入园。

　　翠湖湿地公园的开放时间是每年的4月1日至10月31日。其中，每周一、三接受团体游客预约游览，周六上午接受个人游客预约游览。

　　地址：北京市海淀区上庄翠湖水乡

　　3. 奥林匹克森林公园

　　公园位于北京市朝阳区，园内最吸引人的就是人造湿地。在大片的芦苇、香蒲、球穗莎草、菖蒲和美人蕉的指引下，就可以找到湿地，沿着小桥在湿地中行走。下桥走500米就可以到达水下沉廊，这条廊道修在水下。廊道四周是玻璃扶手，你可以清晰地看到一条条欢快畅游的小鱼。

　　驻足在水下廊道，抬头远眺，西侧就是“叠水花台”，由西往东利用高差，筑台三叠水，伴随着水流的级级跌落，形成具有不同音响效果的小瀑布。在“叠水花台”景观中，还纵横交错着贴近水面的古朴木栈道。

　　在公园南区东部的原生林中，还设计了一组造型别致浪漫的建筑——森林艺术中心。建筑处于树林掩映之中，人、建筑、环境三者相依相融，以光影、色彩和层次感觉的艺术，构画创造一个崭新的休憩天地。在这里人们不仅能看到郁郁葱葱的洼里原生林，而且还能在呼吸着新鲜空气、品味着绿色好心情的同时，欣赏森林艺术中心里各种小型画廊、展览、沙龙所带来的艺术享受。

　　地址：北京市朝阳区科荟路33

　　门票：免费  乘车线路：南园南门：地铁奥运支线（8号线）森林公园站下车即是。

　　南园东门：快速公交3线 仰山桥南站即到北园东门：快速公交3线 仰山桥北站即是。

　　自驾线路：  1)走四环沿京藏高速公路行驶1.5公里，在健德桥从民族园西路/北辰西路出口离开  2)行驶30米，左前方转弯进入G6辅路  3)沿G6辅路行驶90米，右转进入民族园西路  4)沿民族园西路行驶380米，过右侧的京民大厦约270米后，左转进入北辰西路

　　4. 坝河千亩湖湿地公园

　　此公园的作用不但要防洪排水，还要利用5处蓄洪湖、人工湿地来调节朝阳区的小气候，并通航小型游船供居民游玩。同时还将作为全市的湿地建设和污水再净化的实验场地。 公园位于朝阳区五环路与亮马河北路立交的四周，涉及坝河、亮马河、3处蓄洪湖和2处人工湿地等。其中蓄洪湖、人工湿地的规划用地范围约为101.35公顷，水面面积约41.48公顷。

　　在坝河、亮马河两条河道的汇流区，有一片漂亮的新建蓄滞洪湿地，就是坝河千亩湖湿地。

　　公园在水深小于1.5米处，种植了“停水植物—浮叶植物—沉水植物”形成的水生态修复体系，种植面积3.75万平方米，这三类水生植物的搭配组合能有效净化水质。夏日的阳光下，湖光水色倍显清澈，湖岸边绿草成茵。

　　地址：酒仙桥电子城与东坝边缘集团之间

　　5. 南苑大泡子湿地公园

　　丰台历史文化源远流长。古老悠久的莲花池、享誉世界的金中都、燕京八景之一的“卢沟晓月”，以及卢沟桥—宛平城等历史文化遗址，不仅见证了古都北京的沧桑巨变，更彰显了人文丰台的独特魅力。一万四千亩的城市湿地森林公园“北京南苑森林湿地公园”未来将在北京丰台南中轴的南苑地区拔地而起! 一万四千亩是个什么概念？！大家知道奥林匹克森林公园吧，占地面积约为一万零二百亩已经很大了，而南苑森林湿地公园要则比奥森公园还要大四千亩，奥森大约只有南苑森林湿地公园的三分之二大小。未来南苑森林湿地公园就是丰台区的脸面乃至整个北京南城地区的脸面。北京南苑地区有望再现古时候水草丰茂珍禽异兽的北方水乡自然美景。有了这个超大城市精品森林湿地公园，超级天然氧吧，北京南城将会越来越宜居。高端项目、高端产业、高端人才都会被吸引过来，未来的北京南城就是全新规划的高端新城区。

　　地址：大兴区东北部南五环南侧

　　6. 大运河湿地公园

　　通州区大运河森林公园位于北京通州新城北运河两侧，北起六环路潞通桥、南至武窑桥，河道全长约8.6公里，左堤长8191米，右堤长3639米，总建设面积713公顷(约10700亩)，其中水面面积约2500亩，绿化面积约8200亩。分布在河道两侧，有潞河桃柳、月岛闻莺、银枫秋实、丛林活力、明镜移舟、高台平林六大景区，景区内有桃柳映岸、榆桥春色、茶棚话夕、皇木古渡、长虹花雨、月岛画境、湿地蛙声、半山人家、银枫秋实、枫林茗香、大棚囤贮、风行芦荡、丛林欢歌、双锦天成、明镜移舟、平林烟树、枣红若涂、高台浩渺等美景。

　　地址：北京市通州区宋梁路南段

　　门票：免费

　　地址：以京杭大运河为主线，北起六环路潞通桥、南至武窑桥

　　乘车线路：乘938支线或通州9路、13路创展家居站下车步行500米；地铁八通线土桥站转乘通州32路（森林公园）可到。

　　自驾线路： 1、京通快速-沿八通线至京津公路（京塘公路），过张家湾工业园区（张家湾镇政府路口）前行至第一个路口（潞城方向）左转至宋梁路，继续行驶1000米右手边即到。  2、京通快速路西马庄出口（三河方向）至通燕高速路宋梁路出口直行。3、京通快速向东过东关大桥走通胡大街，至丁字路口右转上宋梁路，直行开过东方化工厂左手边即到。

　　7. 长沟花田湿地

　　房山长沟镇自古就有“京南水乡”的美誉，这里有一万多个长年出水的泉眼，还分布着湖泊湿地，在长沟镇种植的2100亩春油菜现在正在盛放花期。长沟镇位于北京市西南，坐落于华北平原、燕山脚下，属丘陵岗台地质，长沟的母亲河——北泉水河，发源于西北山脚下甘池泉，有比目鱼故乡之说，长年喷流不断，涌流不息，一年四季恒温16度，年流量近2000万立方米，自古无断流、无溺水，当地百姓称之为“神泉”。长沟美，美在胜泉水。区位优越，三水交汇，地蕴富足，泉涌不竭。长沟这座京畿古镇，承天霖而接地露，饱含着“京西南第一水乡”的神韵。古时东部圣水河抚其首、西部拒马河挽其身，两条水势俱旺的幽燕古河，拥抱长沟于怀 ，而后汇聚于南部涿州，奔腾东去。

　　稻谷飘香扑鼻可闻，荷花绽放双目尽览，三季绿茵裹身，冬季河流氤氲。难怪250年前郁郁寡欢的清乾隆皇帝，拜谒西陵驻跸长沟时，便留下了“高低土脉皆含润，历览吾心略为宽”的感叹。

　　地址：长沟镇检查站北50米

　　8. 南海子郊野公园

　　南海子公园位于大兴区东北部南五环南侧，大兴的亦庄、旧宫、瀛海、西红门地区，曾经是元、明、清三代皇家苑囿的南海子，即南苑。旧址东起通州区马驹桥，西至大兴区西红门镇，北起丰台区大红门、朝阳区小红门，南至大兴区海子角、南大红门，总面积约216平方公里。

　　现在公园有湿地景观、皇家文化、麋鹿保护、生态休闲等功能区。公园在一期建成后，与已有的麋鹿苑连成一片，形成3000多亩的生态景观区。麋鹿苑原来的围墙全部换成了丝网，并打通了道路。游人不仅可以远距离看到麋鹿，还能免费进入麋鹿苑近距离参观。二期建设传承历史遗存，恢复南城历史文脉，重建新宫、旧宫、南宫这三座皇家苑囿。

　　地址：北京市大兴区瀛海镇南海子

　　门票：免费  公交：快速1路至德茂庄，换乘453至姜场村 黄村火车站坐兴16路。

　　自驾：南五环行车至旧忠桥下来后向南沿旧忠路过麋鹿园路标后可从公园南环路进入，也可行车至黄亦路口左转向东约1000米即可到达。